"Find hjem til dig selv" er en kvindecirkel for nærvær, selvindsigt og indre balance.

Tid: Den 2. torsdag hver måned kl. 18.00-21.00.

Sted: Location kan skifte, men vil altid ligge i Storkøbenhavn.


Om "Find hjem til dig selv"
“Find hjem til dig selv” er en nærende kvindecirkel, hvor du kan styrke kontakten til din krop, indre balance og selvindsigt - i fællesskab med andre kvinder.

Det er din invitation til en rejse med fokus på at give dig selv nærvær og omsorg samt til at genopdage, hvem du er, når al støj forsvinder og til at skabe kontakt mellem din krop, dit sind og dine følelser.

Indholdet kan variere fra gang til gang, og kan indeholde:
- Cacao ceremoni
- Meditation
- Åndedrætsøvelser
- Refleksionsøvelser

Der vil desuden indgå 1-2 runder åndedrætsterapi (á 45 min) , som er blid traumeforløsende kropsterapi via åndedrættet. Her hjælper vi dig med at at forløse gamle mønstre, bearbejde fortrængte følelser og skabe indre forandring på et endnu dybere plan samtidig med at du for mere energi og indre ro.

Da det er vigtigt for os, at vi kan støtte dig i din proces, er holdene små og intime. Her skaber vi sammen et trygt og nærende fællesskab med respekt for, at din proces er din egen. Der vil derfor ikke være en forventning om, at du deler den med de andre på holdet, hvis du ikke har lyst.

Hvem er vi?
Bag "Find hjem til dig selv" står vi - Julie og Marlene.
Vi er begge uddannede åndedrætsterapeuter ved Center for krop og psyke og ønsker med dette fællesskab at skabe det rum, som vi selv har savnet i en travl hverdag med karriere, børn og alt det andet, som livet byder.

Julie, 40 år og mor til 3, uddannet jurist med baggrund i både det private og offentlige samt flere udstationeringer i bagagen.
Selvstændig åndedrætsterapeut siden oktober 2024.

Marlene, 42 år, mor til to, adopteret fra Sydkorea og uddannet cand.mag. i Psykologi og Pædagogik med erfaring fra socialt arbejde med fokus på forældre- og familie-indsatser.
Selvstændig åndedrætsterapeut siden oktober 2024.

Læs mere om os her:
Julie: Julietorup.dk
Marlene: Åndero.dk